Ansiedade
Algumas pessoas, quando ansiosas, róem as unhas.
Diante de uma situação de perigo, ocorre no
sistema nervoso central uma excessiva excitação, esta sensação ou sentimento é
considerado ansiedade.
Os sintomas físicos da ansiedade são taquicardia,
tremores, sudorese, tensão muscular, cefaleia (dor de cabeça), palpitação, dor
no peito e/ou falta de ar.
A ansiedade pode estar ligada a uma complexidade
de sentimentos de medo, apreensão, preocupação, inquietação, angústia,
desassossego; provocando mal estar e tensão, pois esta é vista como uma
perturbação psíquica. As pessoas que sofrem de ansiedade às vezes apresentam
dificuldades para dormir, tem sono agitado ou leve, o que as fazem sentir sem
energia e cansadas no decorrer do dia. Pode ocorrer também má digestão, dor de
estômago e perturbações intestinais.
A prática de exercícios físicos relaxantes são
formas de descontração, que auxiliam na liberação do stress ocasionado por um
quadro de ansiedade, porém as causas dessa podem estar ligadas a fatores
subjetivos decorrentes de personalidades ansiosas. A psicoterapia é uma das
formas de tratamento que pode favorecer o indivíduo a descobrir o que lhe causa
ansiedade e a lidar com a mesma.
Patrícia Lopes
Equipe Brasil Escola
Equipe Brasil Escola
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