Garota resolveu emagrecer após uma brincadeira entre várias amigas.
Transformação visual foi nítida e tem ajudado a não perder o foco.
Larissa chegou a pesar 84kg e espera chegar nos 68kg (Foto: Arquivo Pessoal/ Larissa Morgado)
Uma jovem de Peruíbe,
no litoral de São Paulo, tomou uma importante decisão durante um jantar
entre amigos. Após notar que estava acima do peso, ela resolveu
emagrecer e, em pouco tempo, perdeu 11 quilos. O que para algumas
pessoas pode parecer pouco, para Larissa Morgado foi o suficiente. Com o
peso perdido ela passou por uma transformação visual gigantesca que
impressionou as pessoas mais próximas.
Jovem malha regularmente e tem vida saudável (Foto: Arquivo Pessoal/ Larissa Morgado)
Ela conta que o auge do seu peso foi 84 kg, em julho deste ano,
decorrente de dois anos de "muita besteira, vida desregrada e muito
álcool". “Eu confesso que não ligava para o que os outros pensavam. Não
adiantava as pessoas me criticaram se eu mesma me sentia confortável”,
explica Larissa.
A jovem afirma que muitas pessoas têm perguntado o que ela fez para
mudar, já que, visualmente, dizem que ela perdeu mais do que os números
mostrados na balança. “Muita gente fala isso. Tem uma foto do antes e do
depois que eu postei que deixa tudo bem evidente. Para você ter uma
ideia, perdi 11 centímetros de cintura em um mês. Isso é resultado de
muito foco e, principalmente, novos pensamentos”, diz.
Além da mudança de hábito com muito exercício (natação, aula de zumba e
musculação), uma conversa durante um jantar com amigas foi essencial
para a tomada de decisão. “Jantando com amigas, uma delas que já era
magra e emagreceu fazendo uma dieta doida apoiou. Todas da mesa que
estavam acima do meso combinaram de emagrecer e mudamos o nome do grupo
para ‘amigas de dieta’”, brinca.
Com menos 11kg, Larissa não quer perder o foco (Foto: Arquivo Pessoal/ Larissa Morgado)
A promessa diante da mesa se prolongou para um grupo de um aplicativo
de celular. Lá, as amigas comentavam o andamento da rotina, mas o
empenho mesmo ficou apenas por conta de Larissa. “Só eu levei a sério”,
aponta. “Durante o dia a gente mandava foto do que estava comendo,
quando ia para a academia, com a ideia de uma incentivar a outra. Umas
até começaram, mas acho que eu estou mais persistente”.
Larissa lembra ainda que a tal ‘consciência’ bateu em meados de junho
após romper os ligamentos do tornozelo enquanto caminhava. Ela acredita
que o problema tenha sido causado pelo sobrepeso e, por isso, decidiu
que precisava emagrecer. Após alguns meses sem pode praticar atividade
física, ela foi liberada pelo ortopedista para a prática de exercícios e
investiu na ideia de emagrecer em conjunto com as amigas.
A jovem saiu dos 84kg para 73kg e garante que segue no processo de
emagrecimento. “Meu peso ideal é 68 kg. As metas mudam com o tempo e é
uma dieta constante para a vida. Já valeu a pena e tenho certeza que
valerá ainda mais”, conta.
Além do acompanhamento de uma nutricionista e fisiologista, com uma
alimentação rica em alimentos saudáveis, como saladas e grelhados,
Larissa faz natação e musculação regularmente. Quando está na praia, ela
aproveita para andar de bicicleta à beira mar. Mesmo com tanta
dedicação, ela revela uma outra dica. “Me ajudou muito seguir nas redes
sociais aqueles perfis de mulheres fitness, gostosonas, marombadas e
lindas. Isso ajuda a manter o foco (risos)”, finaliza.
FONTE: G1 - O PORTAL DE NOTÍCIAS DA GLOBO
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