Família faz aposta de perda de peso e elimina um total de 36 kg

Primas e tias fizeram a brincadeira ao longo de 2014.
Campeã perdeu 13 kg, equivalente a 17,8% do peso inicial.

Do G1, em São Paulo

Quando é preciso perder peso, toda ajuda é bem-vinda. Amigos e parentes podem ajudar não só com dicas, mas principalmente com o apoio psicológico. Na família de Sheile Cristine Gonçalves de Oliveira, de Mogi das Cruzes (SP), as mulheres foram além: elas fizeram uma competição para ver quem conseguia perder mais peso. O resultado: emagreceram brincando!

Quem deu a ideia foi Ângela, uma tia de Sheile, numa festa de família realizada em janeiro de 2014. Ela conseguiu convencer mais sete pessoas da família a fazer uma aposta. Cada uma daria R$ 10 por mês, e no fim do ano quem conseguisse os melhores resultados ganharia prêmios.

Tânia, no alto do pódio, e Sheile, no segundo lugar, foram as vencedoras da competição (Foto: Arquivo pessoal)

 

Professora de matemática, Sheile ficou responsável pelas contas e pela divisão do prêmio. No total, as oito eliminaram 36 kg apenas com dieta e exercícios. Mas mais importante que isso foi o ganho de saúde. Na primeira pesagem, em janeiro, apenas duas das oito participantes estavam com o índice de massa corporal (IMC, número usado para medir níveis de obesidade) abaixo de 25, como é recomendado. Em dezembro, outras três mulheres tinham conseguido atingir a faixa ideal.

A campeã foi Tânia, uma prima de Sheile, que ficou com o segundo lugar. Tânia eliminou 13 kg, o equivalente a 17,8% do peso que tinha quando começou a brincadeira – o critério adotado para a definição da campeã foi o percentual.

Na festa de encerramento, houve medalhas, pódio e espumante para comemorar. O cardápio não foi nada light – feijoada –, mas também teve um significado para elas. "Serviu para mostrar que a gente não precisa deixar de ir às festas, mas tem que saber como comer", comentou Sheile. Ao longo do ano, as oito tinham optado sempre por pratos menos calóricos nas festas, enquanto viam o resto da família entrando nos salgadinhos.

Desde 2012
Ao longo da brincadeira, Sheile perdeu 10 kg, mas essa foi apenas uma etapa de um processo de emagrecimento que havia começado em 2012. Antes do início do processo, ela estava com 73 kg e IMC de 27,8. Hoje, está com 52 kg e IMC de 21,6, dentro da faixa ideal.

A perda de peso veio com uma reeducação alimentar incentivada pela filha de 9 anos. Mesmo sem ser obesa, a menina estava com colesterol alto, e a casa passou a ter refeições mais saudáveis. Sheile aproveitou e levou a prática também para os intervalos na escola. Enquanto todos na sala dos professores atacavam pães e bolos, ela saboreava uma fruta trazida de casa.

A filha também a ajudou a fazer mais exercícios. Sheile tinha que levá-la para a natação e sempre ficava esperando a aula acabar, até que percebeu que podia aproveitar aquele momento para fazer uma atividade também. Começou fazendo ginástica na piscina, mas depois tomou coragem e aprendeu a nadar.

Agora, 21 kg mais magra, ela acredita que os novos hábitos não deixarão que ela ganhe peso de novo. "E foi sem sofrer", concluiu.

Sheile perdeu 21 kg entre 2012 e 2014; na segunda foto, ela está com a filha, que a ajudou no processo (Foto: Arquivo pessoal)

 

 

 

 

 

FONTE: G1 - O PORTAL DE NOTÍCIAS DA GLOBO