HOJE MAIS UM DOMINGO MUSICAL PELA RÁDIO CAMPO ALEGRE FM, DAS 13:00 ÀS 18:00 HORAS

RENILTON SILVA

Fique ligado no Programa DOMINGO MUSICAL, pela Rádio Comunitária Campo Alegre FM, todos os domingos das 13:00 às 18:00 horas; comunicação - Renilton Silva.

 

 

O seu Domingo fica mais recheado, com DOMINGO MUSICAL: Um programa feito com muito carinho para você: Temos mensagem do dia; resumo das datas comemorativas; mini especial; músicas atuais; dica de saúde; músicas do passado e muito mais.

 

Programa Domingo Musical, pela Rádio Comunitária Campo Alegre FM - Com muita música, informações, notícias, curiosidades, entretenimento e prestação de serviço; apresentação: RENILTON SILVA, o locutor das emoções. 

 

Acompanhe pelo som do seu rádio ou através do site da Campo Alegre FM - www.campoalegrefm.com - A gente é que se liga em você.

 

VEJA O QUE JÁ APRESENTAMOS NO MINI ESPECIAL - (meia hora de atração musical) NESSA NOVA FASE 2013 E 2014:

Dia: 27/outubro/2013 - Cantor Roberto Carlos
Dia: 03/novembro - Cantor Elton John

Dia: 10/novembro - Cantor Zé Ramalho

Dia: 17/novembro - Grupo Abba

Dia: 24/novembro - Forró pé de serra, em homenagem ao radialista Zé do Rojão

Dia: 1º/dezembro - Banda Legião Urbana

Dia: 08/dezembro - Grupo A-ha

Dia: 15/dezembro - Cantora Ivete Sangalo

Dia: 22/dezembro - Cantor Reginaldo Rossi

 

Dia: 12/janeiro/2014 - Cantor Nelson Ned

Dia: 19/janeiro - Cantor Diana Ross

Dia: 26/janeiro - Cantor Tim Maia

Dia: 02/fevereiro - Cantora Laura Pausini

Dia: 09/fevereiro - Cantor Guilherme Arantes 

Dia: 16/fevereiro - Grupo Bee Gees

Dia: 23/fevereiro - Cantor Amado Batista

Dia: 09/março - Cantor Eros Ramazzotti

Dia: 16/março - Dupla sertaneja Zezé di Camargo e Luciano 

Dia: 23/março - Cantor Jimmy Cliff 

Dia: 30/março - Cantor Alípio Martins

Dia: 06/abril - Grupo Air Supply

Dia: 13/abril - Cantor Wanderley Andrade 

Dia: 20/abril - Cantor Julio Iglesias

Dia: 27/abril - Grupo Roupa Nova

Dia: 18/maio - Grupo Scorpions 

Dia: 25/maio - Grupo Sorriso Maroto

Dia: 06/julho - Grupo Aqua

Dia: 13/julho - Grupo Araketu

Dia: 20/julho - Grupo Lasgo 

Dia: 27/julho - Dupla sertaneja Gian e Giovani 

Dia: 03/agosto - Grupo Aerosmith 

Dia: 17/agosto - Cantor Alceu Valença

Dia: 24/agosto - Banda Bon Jovi

Dia: 31/agosto - Cantor Adelino Nascimento 

Dia: 07/setembro - Cantora Amelinha 

Dia: 14/setembro - Cantor George Michael 

Dia: 21/setembro - Cantor Beto Barbosa 

Dia: 28/setembro - Cantor Lulu Santos 

Dia: 05/outubro - Eleição 2014 

Dia: 12/outubro - Cantor Benito di Paula 

Dia: 19/outubro - Cantor Juan Luis Guerra 

Dia: 09/novembro - Cantora Adriana Calcanhoto

Dia: 16/novembro - Grupo Backstreet Boys 

Dia: 23/novembro - Cantor Biafra

 

*Obs.: Dias 29/dez; 05/jan; 02/março; 04, 11/maio; mês de junho; 10/agosto; 26/out; 02/nov deste ano, não houve Mini Especial porque foram apresentados programas especiais. 

 

ATENÇÃO: Hoje, 30 de novembro, no Mini Especial, meia hora com músicas da cantora Carmen Silva.

 

 

Obrigado a todos(as) pela sintonia!

RENILTON SILVA - PROFESSOR E RADIALISTA

Ex-manicure emagrece 30 kg e investe em negócio de comidas saudáveis

Rosana Maldonado trabalha com cozinha light para diversas clientes.
Confira três receitas magras - uma, de sobremesa - do cardápio Dukan.

Natália Clementin Do G1 Rio Preto e Araçatuba

Rosana Maldonado perdeu 30 kg em seis meses de dieta (Foto: Arquivo pessoal)

 

A mudança na vida de Rosana Maldonado Lima dos Santos, de Votuporanga (SP), começou ao receber, em março deste ano, uma foto de suas férias, de biquíni. Na imagem, a ex-manicure se viu com 95 kg e muito maior do que imaginava ser. Com dieta, exercícios e seis meses de dedicação, além de perder mais de 30 kg, Rosana mudou de vida: deixou de ser manicure para ser consultora de dietas e hoje, cozinha pratos saudáveis para diversas clientes com a ajuda de uma nutricionista. Ela ainda começou um negócio na área e vai fornecer refeições prontas saudáveis em duas cidades da região.

No auge do peso, barriga saliente era o que mais incomodava (Foto: Arquivo Pessoal)

 

Com 30 anos, 95 km e 1,65 de altura, Rosana recebia “toques” da família, mas nunca havia percebido que estava tão gordinha.

“Minha mãe e meus irmãos sempre falavam que eu precisava emagrecer, mas nunca adiantou. Eu só cai na real em março deste ano, após receber uma foto enviada pela minha prima. Eu mesma não tirei nenhuma foto de corpo inteiro de biquíni, até porque não tinha nenhum que ficasse bom em mim. Quando vi a tal foto eu fiquei chocada, me assustei pois não tinha a real noção de como eu estava grande”, conta Rosana.

Com endometriose e o colesterol alto por conta da obesidade, a ex-manicure decidiu voltar ao peso que tinha antes de casar, há 10 anos. “Eu sempre fui magra, mas me casei cedo, aos 19 anos, e depois de uns três anos casada, já tinha mudado meus hábitos para pior e comecei a engordar. Há cada ano eu engordava mais e mais e sempre procurei o “jeitinho” mais fácil pra tentar eliminar peso e sempre acabou dando errado. Fazia dietas malucas, emagrecia e voltava a engordar o que tinha perdido e um pouco mais. Foi então que conheci a Dukan, uma dieta que retira o carboidratos das refeições e substitui por alimentos saudáveis. Como eu era viciada em frituras e massas, tentei as substituições e deu super certo”, conta Rosana.

Dukan ou low carb não são modinhas, são mudanças de hábitos"

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A dieta Dukan é dividida em fases que combinam a alta ingestão de proteína com baixo consumo de carboidratos, promovendo rápida perda de peso. A proposta é começar pela alimentação exclusiva de carne e, em outras fases, acrescentar o consumo de legumes, frutas e pequenas porções de pães e massas integrais.

“Segui a risca as dicas e as receitas propostas na dieta e comecei a fazer exercícios todos os dias, mesmo que fosse 30 minutos de caminhada. Eu era viciada em massas, fui substituindo por aveia e os cereais permitidos na dieta, sempre integrais. Nos primeiros dez dias, eliminei sete quilos e animei muito. Foi aqui que comecei a aprender a cozinhar e preparar minhas refeições cada vez mais saudáveis, sem óleo, sem frituras, comendo sempre alimentos frescos e com muitas vitaminas. Passei a não comer nenhuma porcaria e fazer exercícios todos os dias”, conta Rosana.

Como trabalhava como manicure, suas clientes começaram a perceber a mudança e a perguntar o segredo. Foi aí que as dicas de Rosana tornaram-se um negócio.

“Sempre cozinhei bem e aí comecei a dieta e passei a fazer tudo Dukan. Adaptei receitas, cheguei a umas muito boas e minhas clientes ficavam me pedindo para fazer pratos saudáveis para elas também. Foi aí que tive a ideia de fazer isso um negócio. Hoje, faço consultoria do cardápio e cozinho na casa delas refeições saudáveis, da Dukan e abordagem low carb. Deixo tudo prontinho, pratos para a semana toda e tudo sem óleo, saudáveis e com poucas calorias. Comecei de maneira despretensiosa, mas já estou contando com um auxílio de uma nutricionista e vou expandir meus negócios para São José do Rio Preto (SP)."

Agora, com o novo negócio e a rentabilidade da ex-manicure crescendo, ela aposta em profissionalização nos estudos. “Quero cursar gastronomia voltada à comidas saudáveis. Quero muito tirar essa má impressão que alguns especialistas tem sobre a low carb, algo que já acontece em grandes cidades, mas não no interior. Esses conceitos - Dukan e low carb 0 não são modinhas, são mudanças de hábitos”, diz a ex-manicure.

Receitas saudáveis fazem sucesso com clientes (Foto: Arquivo Pessoal)

 

Confira três receitas do cardápio da Rosana

Almôndegas Dukan
1kg de carne moida
1 ovo
1 e ½ colher de farelo de aveia
1 molho de tomate (light)
1cebola
Temperos a gosto
Modo de preparo: misture todos os ingredientes – exceto o molho de tomate e a cebola – e amasse. Dê o formato de bolinhas. Em uma panela de pressão, acrescente a cebola, refogue mesmo sem óleo e acrescente o molho de tomate. Junte as bolinhas de carne e coloque na pressão por cerca de 5 minutos – ou até que elas fiquem cozidas.

Strogonoff light
2 filés de peito de frango, picados em cubos
3 colheres de creme de leite (light)
1 copo de requeijão (light/zero)
Temperos a gosto
1 colher de mostarda (low carb)
1 colher de ketchup (low carb)
Modo de preparo
Refogue o peito de frango em uma panela antiaderente, sem utilizar óleo. Espere desidratar junte o restante dos ingredientes um a um, por último o creme de leite, com o fogo já desligado.

Milk shake sem sorvete
300 ml de leite desnatado líquido
4 colheres de leite em pó desnatado
1 colher de chá de adoçante
1 suco em pó de sua preferência (diet)
Modo de preparo: Faça gelinhos de leite desnatado, congelando em forminhas de gelo ou saquinhos de gelinho/juju/sacolé. Para fazer o milk shake é só juntar os gelinhos de leite com os outros ingredientes e bater no liquidificador.

FONTE? G1 - O PORTAL DE NOTÍCIAS DA GLOBO

Amigos e elenco de 'Chaves' participam de cerimônia para Bolaños

TV realiza homenagem ao comediante, que morreu na sexta-feira (28).
Neste domingo, fãs darão adeus ao Chespirito em estádio no México.

Do G1, em São Paulo

Edgar Vivar, o Senhor Barrigas de 'Chaves', chega à cerimônia da Televisa San Ángel em homenagem a Roberto Bolaños (Foto: Reprodução/Televisa)

 

Auditório na Televisa San Ángel foi preparado para receber a cerimônia de despedida de família e amigos a Bolaños (Foto: Reprodução/Televisa)

 

Vários parentes, amigos e colegas do elenco dos seriados "Chaves" e "Chapolin" participaram na madrugada deste domingo (30) da cerimônia de homenagem a Roberto Gómez Bolaños, que aconteceu na sede da emissora Televisa San Ángel, na Cidade do México. Bolaños, que criou os seriados e interpretou os dois protagonistas, morreu na sexta-feira (28), aos 85 anos, em sua casa em Cancún.

O corpo do comediante chegou à sede da Televisa San Ángel, na Cidade do México, por volta das 20h20 de sábado (29), no horário de Brasília, segundo o canal de televisão. O local foi preparado para receber uma homenagem privada ao artista, e colegas de trabalho, familiares e amigos foram convidados a participar da cerimônia. Edgar Vivar, que deu vida ao Senhor Barriga no seriado "Chaves", chegou ao local por volta das 18h30 (22h30 no horário de Brasília). A missa de corpo presente foi presidida pelo monsenhor Diego Monroy.

Depois da cerimônia, o corpo do artista segue para o estádio Azteca, onde os fãs poderão se despedir neste domingo (30). Milhares de ingressos para esta cerimônia já começaram a ser distribuídos.

ROBERTO BOLAÑOS

Morre o criador de Chaves e Chapolin

 

Florinda Meza, viúva de Roberto Bolaños (Foto: Israel Leal/AP)

 

A atriz mexicana Florinda Meza, viúva do ator e intérprete do personagem de mesmo nome em "Chaves", acompanha o corpo desde a saída de Cancún. No trajeto entre o aeroporto e a Televisa, o cortejo parou durante cerca de 40 minutos, segundo a Foro TV, em uma agência funerária. Depois, ele retomou o caminho pela estrada até Toluca, onde fica a Televisa.

Na manhã deste sábado, Florinda agradeceu o apoio e o carinho dos jornalistas e fãs do humorista. "Obrigada por todo o apoio que deram ao meu Robert", afirmou ela a jornalistas, segundo o jornal local "Excélsior", antes de embarcar no avião que levaria o corpo do comediante até a Cidade do México.

Neste domingo, os fãs estão sendo chamados para participar da cerimônia de despedida do artista mexicano e a levar uma flor branca.

Sucesso internacional
Dono de frases antológicas, como "ninguém tem paciência comigo" e "não contavam com a minha astúcia", que marcaram gerações de fãs em toda a América Latina, Roberto Gómez Bolaños, também criador do Chapolin, foi humorista, escritor, ator, produtor de cinema, TV e teatro.

"Chapolin” se tornou o primeiro seriado mexicano a ser vendido para outros países, e “Chaves” seguiu o mesmo caminho. Ao longo de quatro décadas, os programas foram exibidos em mais de 90 países, sendo Cuba o único em toda a América Latina a não exibi-los.

Dublado em dezenas de idiomas, foi sucesso também nos Estados Unidos e em países da África e Europa. No Brasil, os personagens chegaram em 1984, através do SBT.

Cortejo fúnebre de Roberto Bolaños foi aplaudido pelas ruas da Cidade do México neste sábado (Foto: Reuters/Carlos Jasso)

 

Cortejo fúnebre de Roberto Bolaños foi aplaudido pelas ruas da Cidade do México neste sábado (Foto: Reprodução/Foro TV)

 

Cortejo fúnebre de Roberto Bolaños foi aplaudido pelas ruas da Cidade do México neste sábado (Foto: Reprodução/Foro TV)

FONTE: G1 - O PORTAL DE NOTÍCIAS DA GLOBO

Mensagem de Reflexão: Rir dos tombos

Rir dos tombos

Da vida eu só espero rir dos tombos, aprender com os erros, e continuar acreditando que no final tudo vai dar certo!

(AUTORA AURÉLIA VASCONCELOS)